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アロマオイルのおすすめブランド。心も体も癒される基本の使い方 効果と気分で選ぶ【無印良品】人気アロマオイルの効能リスト

2016/09/23 美容
この記事は約 9 分で読めます。
湖で船に乗る女性

自宅にアロマオイルを持っている。という方も多いのではないでしょうか?

さまざまなブランドからたくさんのアロマオイルが販売されています。

ここでは人気アロマオイルブランドから、アロマオイルの楽しみ方までご紹介します。

アロマオイルとは?

アロマオイル

出典:http://data.whicdn.com

アロマオイルとはハーブや花のエキスなどの植物の有効成分を抽出したオイルのことをいいます。

植物の葉から花や果実、樹皮、樹脂などさまざまなものから抽出されており、

植物やブレンドによって違う香りや効能を楽しめます。

現在では300種類を超えるアロマオイルが存在しており、

1滴のオイルを抽出するために50以上の植物が必要となるものもあるため、高価なオイルも多く存在します。

アロマオイルは別名エッセンシャルオイル(精油)といいます。

「アロマオイル」という呼び名は、純度が100%でないオイルや、

天然香料でないオイルが含まれるので選ぶときは注意が必要です。

純度が100%のものを選ぶときは

「100% Pure & Natural」「Pure Essential Oil」などの表記を基準にしてください。

使い方、楽しみ方は簡単

上を見上げる女性

出典: http://data.whicdn.com

いざアロマオイルを使用するとなれば、どうやって使えばいいかわからない。

という方も多いのではないでしょうか。

今回は手軽にアロマオイルを楽しむ方法をご紹介します。

アロマオイルの効果を十分に受け取るためにもアロマオイルは100%天然のものを選びましょう。

100%天然のアロマオイルの香りだけが脳に働きかけることができるのです。

吸入法・芳香浴

多くの方に取り入れられているアロマテラピーの楽しみ方です。

空気に拡散されたアロマオイルの香りを鼻から吸入する方法になります。

ディフューザーやアロマランプで楽しまれている方も多いのではないでしょうか?

加湿器に入れ蒸気とともにアロマオイルの香りを楽しめるもの現在では多く販売されています。

加湿器やディフューザーがない場合は熱いお湯をいれたマグカップに

アロマオイルを1滴入れることで、楽しめます。

それ以外にもハンカチにアロマオイルの香りをつけて持ちあるいたり、

コットンにアロマオイルを数滴染み込ませたものを持ち歩くことでも楽しむことができます。

緊張が続く場面に持ち歩くことで、リラックス効果を高め落ち着かせることができます。

アロマバス

アロマバス

出典:http://data.whicdn.com

入浴のときに入浴剤ではなくアロマオイルを使用することで

吸入法・芳香浴を楽しみ入浴で得られるリラックス効果を高めることができます。

また全身の毛穴からアロマオイルを吸収することで、アロマオイルの効果をより得られやすくなります。

※妊娠初期の場合は使用できないアロマオイルがあるので注意しましょう。

アロマトリーメント

アロマオイルを直接肌に使用するのは、刺激が強すぎるためできませんが、

オイルに混ぜて薄めることで肌に使用することはできます。

マッサージに使用することで、マッサージ効果を高めることができます。

またアロマオイルの種類によってはスキンケア効果を高めることもできます。

※妊娠初期の場合は使用できないアロマオイルがあるので注意しましょう。

注意事項

アロマバスやアロマトリートメントは吸入法・芳香浴と違い

全身の皮膚から直接アロマオイルを吸収するため妊娠中は注意が必要です。

また授乳中や赤ちゃん、ケガや病気がある場合は

アロマオイルの効能が悪影響を及ぼす恐れもあるため、医師に確認してから使用していきましょう。

アロマオイルの効果

アロマオイル

出典: http://data.whicdn.com

アロマオイルを毎日の生活に取り入れることで、美容や健康維持、

疲労回復からストレス解消効果までさまざまあります。

好きな香りでアロマオイルを選んだり、得られる効果によって選定するのもおすすめです。

代表する効能別にアロマオイルを紹介します。

・鎮静・安眠作用があるアロマオイル

ラベンダー、ローズウッド、イランイラン、スイートマジョラム、フランキンセンスなど

・抗炎症作用があるアロマオイル

ラベンダー、カモミールジャーマン、カモミールローマンなど

・血行促進作用があるアロマオイル

ゼラニウム、レモン、カユプテ、ブラックペッパー、オレンジスイート、

グレープフルーツ、ローズマリーなど

・ホルモンバランスを整えるアロマオイル

クラリセージ、カモミールローマン、ゼラニウム、フェンネル、バジルなど

・殺菌、抗菌作用があるアロマオイル

ゼラニウム、ミルラ、レモン、ユーカリ、ティートリーなど

■万能ラベンダー

複数のアロマオイルを持つことが出来ない場合はラベンダーのアロマオイルがあると便利です。

良く知られているリラックス作用から殺菌作用、鎮静作用、自律神経調整作用、

鎮痛作用、安眠作用、血圧降下作用、抗炎症作用などたくさんの効能をもっています。

おすすめアロマブレンド

アロマオイル

出典: http://data.whicdn.com

アロマオイルをブレンドすることで自分好みの香りをつくることができます。

アロマオイルの代表的なレシピをご紹介します。

・リラックス効果があるアロマオイルブレンド

ラベンダー1滴+カモミール1滴

・ストレス解消効果があるアロマオイルブレンド

クラリセージ3滴+レモン1滴+ラベンダー1滴

・やる気を出す効果があるアロマオイルブレンド

ローズマリー2滴+ベルガモット3滴

・朝頭をスッキリさせるアロマオイルブレンド

オレンジ1滴+ローズマリー1滴

人気のアロマオイルブランド

花で顔を隠す女性

出典:http://data.whicdn.com

アロマオイルは今ではさまざまな場所で販売されています。

その中でもアロマオイルの純度が100%の天然成分を使用している人気アロマブランドをご紹介します。

GAIA(ガイア)

アロマオイル ガイア

出典:http://www.gaia-np.com

国内外の生産者から直接高品質なアロマオイルを仕入れしているブランドです。

アロマオイルを入れるボトリングにも工夫を加えていているので初心者の方におすすめです。

精油の種類は60種類以上あります。

参考価格:ラベンダー・トゥルー5ml ¥900(税抜)

公式HP:http://www.gaia-np.com

NEAL’S YARD REMEDIES(ニールズヤード レメディーズ)

アロマオイル ニールズヤード レメディーズ

出典:http://www.harmonick.co.jp

アロマセラピストにファンを多く持つのがこのイギリスの老舗アロマテラピーブランドです。

オーガニックにこだわり、できるかぎりオーガニック認定を受けているアロマオイルを販売しています。

オーガニック認定以外のアロマオイルでは、無農薬で育てられたものを原料をしているので

安心して使用することができます。

参考価格:ラベンダー5ml ¥1,200(税抜)

公式HP:https://www.nealsyard.co.jp

jurlique(ジュリーク)

アロマオイル ジュリーク

出典:http://www.jurlique-japan.com

オーストラリア生まれのオーガニックコスメを展開しているジュリークは

モデルや女優にたくさんのファンをもっています。

自然の恵みにこだわりオーガニック自社農園育まれた植物でピュアな化粧品やアロマオイルを作っています。

参考価格:ラベンダー10ml ¥3,000(税抜)

公式HP:http://www.jurlique-japan.com

PRANAROM(プラナロム)

アロマオイル プラナロム

出典:http://www.pranarom.co.jp

フランス生まれの100種類以上のアロマオイルを持つブランドです。

品質管理を徹底しており、高品質なものを提供し続けています。

香りを楽しむだけではなく、本格的にアロマテラピーを楽しみたい方、

資格に挑戦したい方におすすめなブランドです。

参考価格:真正ラベンダー10ml ¥3,400(税抜)

公式HP:http://www.pranarom.co.jp

PRIMAVERA(プリマヴェーラ)

アロマオイル プリマヴェーラ

出典:http://www.primavera-japan.jp

オーガニックの先進国、ドイツの老舗アロマブランドです。

130種類を超える高品質なアロマオイルを取り揃えています。

参考価格:ラベンダー・ファイン(オーガニック) 5ml ¥1,728(税込)

公式HP:http://www.primavera-japan.jp

生活の木

アロマオイル 生活の木

出典:http://img-cdn.jg.jugem.jp

日本全国に展開しているアロマとハーブの専門店「生活の木」は

150種類を超える種類のアロマオイルを販売しています。

少量から購入できるので、初心者の方やアロマオイルのお試しにもおすすめです。

参考価格:真正ラベンダー 3ml ¥600(税抜) 10ml ¥2,000(税抜)

公式HP:https://www.treeoflife.co.jp

無印良品

アロマオイル 無印良品

出典:http://img.muji.net

日本の有名ブランド無印良品でもアロマオイルの製品開発に力をいれています。

加湿器やディフューザーなど吸入法・芳香浴に最適です。

参考価格:エッセンシャルオイル・ラベンダー10ml \1,400(税込)

公式HP:http://www.muji.com

まとめ

花の匂いを嗅ぐ人

出典: http://data.whicdn.com

いかがでしたか?

アロマオイルを毎日の日常生活に取り入れることで、さまざまな効果と楽しみ方ができます。

まずは好きな香りの1本から楽しんでみてはいかがでしょうか?

 

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