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夏までに痩せる！皮下脂肪を落として美しいカラダに♡
夏に水着を着なければならない、彼とのお泊まりがある、久しぶりに友達と会う、など 長期休みだからこそ様々なイベントがある夏。 せっかくのイベントも贅肉を気にして楽しめなかったりするのはとてももったいないですよね。 痩せてキ […]
2016/09/08 -
スクワット15回で腹筋500回分？効果的なダイエットで痩せ体質を手に入れよう♡
毎年いろんなダイエットが流行っては消えていきますが、 本当に効果的なダイエットは一体何なの？ と疑問に思っている人もたくさんいるのではないでしょうか。 ダイエットの正攻法である長期間かけて食事制限と有酸素運動をするしか方 […]
2016/09/06